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金庸先生为什么要到青城山当面致歉？

阿米尔·汗为何要来学青城太极？

《功夫熊猫》中熊猫阿宝的制胜绝招是什么？

太极拳为什么在外国人眼中那么酷？

中国的太极智慧是什么？

宅在宿舍、坐在实验室怎么养生练太极？

近日，青城派第三十六代掌门人、四川省非遗青城武术代表性传承人、四川省武术文化研究会会长刘绥滨老师，在嘉定校区图书馆文榷堂开讲“礼敬中华名家讲坛”第三期，与师生分享了青城武术与太极文化，共话青城太极的养生之道，带领大家领略中华优秀传统文化“青城太极”的传承与魅力。

2021年6月10日，青城武术入选第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。青城武术是中国著名武术流派，与少林、武当、峨眉诸派相互促进，并驾齐驱。青城太极是青城武术的核心内容，又名“玄门太极拳”，与青城山秘传“玄门太极长生功”，推崇修身养性，走平衡之道，不仅可以延年益寿、强身健体，还能修身养性，凝神聚气。

刘绥滨老师在讲座中回顾了青城太极的历史与传承，展示了印度国宝级演员阿米尔·汗和《功夫熊猫》的艺术总监等国际知名人士到青城山学太极以及以青城太极为文化媒介，在国内外推广中华优秀传统文化，增强文化自信的传播历程。

为了改善现代人的身心问题，在新冠疫情期间，刘掌门与张弛博士综合各家太极之长，联合编撰了《居家太极：重塑身体免疫力》一书，把原本复杂难学的太极拳法，简化成了人人都能学的居家太极。简化后的居家太极简便易学，不受时间、地点限制，不仅适合在居家防控新型冠状病毒肺炎中推广与运用，也适合在办公时间或偏小的练习环境里习练。

在自由交流环节，同学们与刘绥滨老师一起探讨了青城太极与杨氏、陈氏或昆仑太极等其他太极门派的区别。刘老师的弟子现场为师生们表演了青城太极。针对同学们提出的关于放松肩颈、腰部等太极招式的请求，刘掌门和弟子现场教授了大家几个舒缓肩颈的动作，通过体验，同学们领会了青城太极的招式与旨意。刘掌门总结道：“与其他太极门派相比，青城太极有抬头埋头、抬肘抬肩、挺胸凹胸等常规太极不常见的动作，结印、涌动、拉筋更是青城太极所独有。”讲座最后，刘老师为文榷堂题写留言并赠书。

       太极拳是中华民族的优秀文化遗产，既能强身健体，又能修心养性，不仅是一种武术、体育活动，也是一种良好的人文修养活动，更是优秀的中国传统文化。推广太极拳，不仅对于推进健康中国建设、满足人民群众对美好生活的文化和健康需求具有十分重要的现实意义。希望通过本次“礼敬中华名家讲坛”，通过与青城太极掌门人面对面交流，师生们能对太极文化、太极智慧、太极养生有深入了解，以更好建设和谐社会、树立民族文化自信、践行核心价值观。