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11月1日晚上7点，同济大学图书馆读者服务部（四平路校区）举办的“传统文化之夜”活动“聊聊霜降”在图书馆10楼闻学堂热烈展开。活动围绕霜降节气这个主题，品一口茶香、读一首古诗、赏名家墨迹、听一曲古琴、聊一聊养生，内容丰富、氛围轻松，参与活动的中外师生度过了一个美妙的周五之夜。
活动首先由设计创意学院副教授、中华文化传播中心负责人俞鹰老师致辞。她指出：“这个活动的所有内容都是围绕中国传统文化，希望大家可以在活动中慢下来、静下来、放下来，用心体会当下的每分每秒。”
俞鹰老师致辞
秋之养生
履霜，坚冰至。
——《周易·坤》
活动一开始，图书馆读者服务部（四平路校区）陆小夷老师介绍了霜降节气的特点及养生注意事项。霜降，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。这时气温下降明显，昼夜温差大，秋燥明显。霜降养生应注意保暖，不熬夜，饮食上多吃润燥的食物等。“履霜坚冰至”指的是脚下踩到了薄霜，结成坚实冰层的时令就快要到了。这是一种由此及彼、见微知著的思维方式，蕴含着生活哲理，即通过细枝末节和事物的发展规律，预知未来可能出现的结果。这是一种洞悉力，或者说觉知力，是可以后天培养的。当你沉静下来的时候，就会看见你曾经忽略的，你的觉知力就会提升。之后，在俞鹰老师的带领下，在座师生进行了一段瑜伽冥想，日间忙碌的心渐渐沉静下来，准备着享用后续的一道道文化大餐。
陆小夷老师介绍霜降节气养生重点
秋之茶
九日山僧院，东篱菊也黄。
俗人多泛酒，谁解助茶香。
——[唐]皎然
《九日与陆处士羽饮茶》
适逢霜降茶会，话节气饮茶。采薇茶艺社的赵坤同学为大家介绍起节气养生茶。所谓“春饮春茶，夏品夏茶”，到了秋季也应该喝一些秋冬季出产的茶，赵坤同学这次带来的便是秋茶——六堡茶。六堡茶产于梧州、苍梧一带，兴于唐宋、盛于明清。此茶特点是“红、浓、陈、醇”，汤色红亮，味道醇厚，具有驱寒、镇静安神的功效。茶艺社的同学们为各桌来宾现场泡茶，一时间茶香融融，暖意顿生。
三、秋之诗
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
——[唐]刘禹锡
《秋词》
大家一边品茶，一边聆听南洋模范中学海粟老师赏析刘禹锡的《秋词》。中国从古至今关于“秋”的诗词多是一派低迷荒凉，然而却有一个人的作品清新迥然，那就是唐代“诗豪”刘禹锡的作品《秋词》。全诗一反过去文人悲秋的传统，赞颂了秋天的美好，并借鹤冲云霄的描写，抒发了作者奋发进取的豪情和豁达乐观的情怀。人生道路总是曲折迂回，难免会遇到坎坷与困难，我们在厄运面前绝不低头，要坦然面对、迎难而上，做一个奋发有为、昂扬向上的斗士。大家边饮茶边听海粟老师的精彩赏析，诗情澎湃，深有所感。
在海粟老师的带领下，大家回忆起一段段经典的诗句，诗情澎湃全场。陆老师感慨道：同济大学成立至今已有112年的历史，在这期间经历了风风雨雨，尤其是在抗战时期，为躲避战乱，几经搬迁，我们的前辈们正是具有这样百折不挠的同济精神，才让我们的学校薪火相传至今。希望我们每一位同济人也能够继承和发扬这样的同济精神，创作出更伟大的诗篇。
海粟老师赏析刘禹锡《秋词》
四、秋之功法
吾本来兹土，传法救迷情。
一花开五叶，结果自然成。
——禅宗二十八祖菩提达摩祖师偈
同济人要能文能武。于是诗歌赏析后，由体育教学部、武术协会王小鹏老师带大家练习养生功。活动当天适逢中国禅宗的始祖达摩大师诞辰之日，王小鹏老师便借此机会传授给大家两式达摩拳法。中华武术注重礼仪，王老师先教大家如何行“拳礼”，之后逐个动作拆解，教授了“达摩拜佛”和“拍打经络”两个招式。特别是“拍打经络”，一个动作拍打了肝经、胆经、肺经三根经络，在秋天特别能保护肝胆与润肺。大家学得饶有兴致，一时间闻学堂内一片拍打之声。
上图：王小鹏老师教大家养生功法
五、秋之帖
奉橘三百枚，霜未降，未可多得。
——[东晋]王羲之
《奉橘帖》
活动筋骨后，大家重新落座，听点墨轩书法社刘奕伶同学赏析一幅与霜降有关的书法名帖——东晋“书圣”王羲之的《奉橘帖》。王羲之于霜降前奉友以橘，并附此简短书信，告诉友人：“奉送上橘子三百枚，由于还未到霜降节气，未能多采。”全帖只十二字，但字字不同，其字形、字体均有丰富变化，令人回味无穷。刘奕伶同学在赏析后现场挥毫，为大家演示书写了《奉橘帖》。写成后，现场由衷响起一片掌声。写书法难的不是学技术，
最难的是和古人印心，跟他们相会，感受他当时感受到的东西，我们不是要变成他们，而是要感受到“跟他们类似”的那种时空凝固、万物生长又寂静的那个状态。你只要感觉到了，你笔底下会展现出跟古人一样的东西。
刘奕伶同学现场书写《奉橘帖》
六、秋之曲
如果我是秋天的一片梧桐叶，
风来了，我知道我要落下了，
但在这之前，请让我随风而起一段最美的舞。
赏过书法，再品一首悠扬古琴曲。同济古琴社李一丹同学为大家介绍的是古琴曲《梧叶舞秋风》，其秋日静听桐叶摇落的意境，恰与霜降主题契合。她特别为大家播放了“虞山吴派”吴景略先生的演奏版本，全曲一扫深秋之肃然伤感，以“舞”字为线，奏出一派秋高气爽、愉快欣喜的气氛，与刘禹锡的《秋词》有异曲同工之妙，传达了琴人在逆境中坚韧不拔的志向。在座听者无不沉浸于悠扬琴音之中，若有所思。
不知不觉两个小时就要过去了，伴着耳边古琴曲的袅袅余音，茶艺社的王宇航同学在活动的最后为大家现场展示“行茶十式”。十式分别是：主客行礼—备茶—温器—投茶·摇香·闻香—温杯—润茶—泡茶—分茶—请茶—品茶。茶艺社同学边讲解边操作，优雅的动作让现场观众为之感动。
这一夜，有茶有诗，有琴有书，师生相伴，度过了难忘而丰盛的中华传统文化之夜。习总书记说:“文化是民族生存和发展的重要力量。”我们要有真正的文化自信，无论我们将来走到哪里，都可以自豪地对别人说：我是一个中国人，我们民族有着悠久灿烂的文明！最后，在《我和我的祖国》优美的歌声中，大家恋恋不舍地道别，相约下一个传统文化之夜再相聚。
上图：茶艺社的茶艺展示
上图：同学们热烈交流
文字:李玮、陆小夷
摄影:俞惠良
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